Проблема эмоционального выгорания педагогического состава актуальна во всем мире, и Таджикистан не является исключением, особенно для педагогов, которые работают в специализированных полузакрытых учреждениях (интернат). Ситуации крайнего эмоционального напряжении приводят к прогрессирующему ухудшению состояния здоровья педагогов, поэтому они нуждаются в психологической поддержке, в обучении приёмам снятия эмоционального и мышечного напряжения.
Для улучшения состояния здоровья педагогов в рамках проекта: «Инклюзивное и углубленное обучение для уязвимых детей и молодежи», который финансируется со стороны Правительства Швейцарии были организованы тренинги для педагогического состава государственного учреждения «Школа-интернат для детей-сирот Исполнительного органа государственной власти Согдийской области в г.Бустоне и государственного учреждения «Специальная школа-интерната для
глухих и слабослышащих детей имени Тухтабоя Гаффорова» Б.Гафуровского района на тему «Профилактика эмоционального выгорания педагогов». Для проведения тренингов были приглашены высококвалифицированные и опытные тренера с многолетним стажем работы. Тренинги прошли 3 и 4 января 2025 года в тренинговом зале Национального банка РТ в городе Гулистон. На тренингах участвовали 50 педагогов из целевых интернатов.
Цель тренинга — знакомство педагогов с понятием «профессиональное выгорание», анализ педагогами собственных источников негативных переживаний, снятие напряжения, выявление наличия или отсутствия данного синдрома у себя, освоение методов профилактики синдрома эмоционального выгорания, освоение методов и приемов помощи самому себе и своим коллегам в ситуациях профессионального стресса.
В ходе тренинга участники научились:
- распознавать признаки эмоционального выгорания: научились определять симптомы эмоционального выгорания на ранних стадиях.
- развивать навыки саморегуляции: владение техниками управления стрессом, эмоциями и восстановления ресурсов.
- искать ресурсы: нахождение источников энергии и мотивации, которые помогут справиться с выгоранием.
- разрабатывать стратегии для предотвращения повторного возникновения выгорания в будущем.
- повышать качества жизни: улучшить общее самочувствие и восстановить баланс между работой и личной жизнью.
Несмотря на то, что, тренинг подобного рода для них проводился впервые, участники в ходе тренинга
живо и активно включились в дискуссию по поводу причин профессионального выгорания и стрессов на работе. Участники осознали и выявили факторы, способствующие борьбе со стрессом. Для участников была предоставлена информация о стадиях профессионального выгорания, симптомах выгорания и продемонстрированы упражнения, направленные на борьбу со стрессом на работе. Особенно участники отметили упражнения, направленные на релаксацию. Заинтересовало и вызвало большой интерес упражнение, направленное на управление дыханием.
Тренинг поспособствовал снижению уровня эмоционального выгорания педагогов, формированию позитивного отношения к себе, к жизни и повышению мотивации к профессиональной деятельности. Так же тренинг помог участникам распознать признаки выгорания, научиться справляться со стрессом и восстанавливать жизненные силы.
Русский
Тоҷикӣ
English